体彩公益行—科学健身知识大讲堂12月专场预告

讲 师：孙飙 南京体育学院教授，硕士生导师，国家级社会体育指导员

内容简介：结合客观的实验数据与丰富的健身养生经验，讲述运动的疗效、健身的程序、静坐后的拉伸、最减肥的运动及慢病人群的注意事项等，助您控制运动强度，掌握健走方法，运用七字养生秘诀，现场更有好礼相送。

时 间：12月7日上午09:30-11:30

地 点：南京市中山东路189号南京图书馆多功能厅（大行宫地铁站附近）

参与方式：当日讲座开始前四十分钟，工作人员将在南京图书馆东门领票处发放讲座门票。免费领票，凭票入场，每人限领一张，领完为止。

 

讲 师：胡智宏 省人民医院脊柱病康复诊疗中心主任、老年体检诊疗中心主任

内容简介：结合专业生物力学与运动健康知识，深入浅出的破解”高低肩、骨盆偏移、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、下肢不等长、内外八字脚“等常见症状，首次破解秘藏在足部的决定我们一生的健康密码。

时 间：12月21日下午14:00-16:00

地 点：南京市湖南路1号凤凰广场A座六楼多功能厅

参与方式：活动当日至讲座现场领券听课。